Bewegung ist Leben – Heigln Sie mit.
Sie wollen sich bewegen? Oder Sie wissen, dass Sie sich eigentlich mehr bewegen sollten. Aber Sie glauben, total unsportlich zu sein. Kein Problem! Heigln Sie mit, bleiben Sie fit.
Einfache und fließende Bewegungen kennzeichnen das Training
Was ist das Besondere an der Konditions-Therapie Methode Heigl, kurz Heigln genannt? Einfache, fließende und harmonische Bewegungsabläufe, abwechslungsreiche Kombinationen von Koordinations-, Schwung-, Streck-, Dehn-, und Atemübungen kennzeichnen dieses Training. Möglichst viele Muskelpartien werden angesprochen. Keine Anspannung dauert so lange, dass sie zur Verspannung wird.
So wie Heinz Heigl sagte: „ Der Mensch ist das beste Turngerät“, so brauchen wir beim Heigln keine Hilfsmittel, keine Turnhalle, noch nicht einmal spezielle Kleidung.
Das Training in der Natur macht Spaß, hält fit und gesund
Die Konditions-Therapie Methode Heigl wird immer im Freien mit Kontakt zur Natur und dem natürlichen Klima der Jahreszeiten durchgeführt. Damit wird der Sauerstoffaustausch und eine Abhärtung gewährleistet. Das Training wird ganzjährig in Gruppen oder auch als Einzeltraining praktiziert.
Heigln ist keine neue Methode, sondern schon über 60 Jahre erprobt und vielen Menschen wurde damit geholfen. Die Übungen sind einfach und für Menschen jeden Alters leicht zu erlernen. Sie haben dadurch die hervorragende Möglichkeit ohne Leistungsdruck ihre Beweglichkeit und damit auch ihre Gesundheit bis ins hohe Alter zu erhalten oder wieder zu erlangen. Dafür gibt es in den Heiglgruppen immer wieder sehr eindrucksvolle Beispiele.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß auf unserer Internetseite!
